Den Alltag gelassen leben, Spaß und Freude am Leben haben, die lästige Gedankenspirale durchbrechen und wieder innere Ruhe spüren, abschalten können und ganz nebenbei Fitness, Kraft und Beweglichkeit aufbauen…
Genau darum geht es mir in meinen Angeboten.
Lass Dich von mir einführen und anleiten in die Welt der Entspannungstechniken, die Welt des Yoga, oder in deine Welt erster meditativer Erfahrungen. Außerdem gebe ich Dir Einblicke, wie man über die gezielte Kontrolle der eigenen Atmung Energie aufbauen und innere Ruhe erfahren kann. Eine super Technik für den Alltag!
Die Angebote zielen darauf ab, Dich so weit zu begleiten, dass Du schließlich in der Lage bist, eigenständig zuhause oder im Berufsleben die für Dich stimmigen Methoden anzuwenden, um dem Alltagsstress mit einer Grundeinstellung von heiterer Gelassenheit entgegen zu treten.